Pilate Prénatal - lundi 10 novembre - 15h à 16h
LUNDI 10 NOVEMBRE DE 15h à 16h.
⚠️ Réservation directement au 06 81 92 01 81.
Un moment privilégié pour prendre soin de soi et de son bébé. Favoriser le bien-être du périnée, renforcer les muscles en douceur, soulager les tensions et préparer le corps sereinement à l’accouchement… Le tout dans une bulle de détente, de confiance et de bienveillance. 💗
Avec Elsa, éducatrice sportive et désormais spécialisée en Pilates Périnatal, profitez d’une séance d’1h alliant :
- Étirements doux
- Exercices de Pilates adaptés à la grossesse et à chacune
- Un temps de relaxation en fin de séance
⚠️ PREMIERE SÉANCE DE DÉCOUVERTE OFFERTE…
📌 Informations pratiques :
- Séances possibles dès le début de grossesse, jusqu’à 8 mois.
- Validation de la sage-femme nécessaire en cas de grossesse à risque.
- Prévoir un tapis (un ou deux peuvent être fournis sur place).
- Petits groupes conviviaux de 4 à 5 participantes.
- Tarif : 20 € la séance 1h.
- Pour le moment : 1 séance par mois au sein du Cabinet Les Bains de Romane, 15 cours Victor-Hugo, 43000 Le Puy-en-Velay.
Réservation directement auprès d’Elsa Chaze, Éducatrice Sportive au 06 81 92 01 81.