Le massage aréolaire consiste à effectuer de petits mouvements circulaires sur le sein, en partant de l’extérieur et en se rapprochant progressivement de l’aréole.
Lorsque les doigts sont placés de part et d’autre de l’aréole (le pouce d’un côté, l’index de l’autre), il s’agit :
-
d’appuyer doucement pendant deux secondes en direction de la cage thoracique (vers l’arrière, jamais vers l’avant)
-
de comprimer légèrement
-
puis de relâcher
Il est important de ne pas placer les doigts directement sur le mamelon ni de le pincer.
Une fois le geste effectué, change l’emplacement des doigts en les tournant progressivement dans le sens des aiguilles d’une montre pour masser l’ensemble de l’aréole.
Ce massage peut être très utile dans plusieurs situations :
-
juste après l’accouchement, si le bébé ne tète pas immédiatement
-
pour stimuler les seins et déclencher la sécrétion lactée
-
pour favoriser une bonne montée de lait
-
pour limiter la perte de poids du nouveau-né
Il est recommandé de pratiquer ce massage environ dix fois sur chaque sein.