(Inspiré des recommandations de l’OMS et de l’UNICEF)
L’allaitement est une aventure à la fois magnifique, naturelle… et parfois déconcertante.
En tant que facilitatrice en allaitement, je suis là pour t’informer, te soutenir et t’accompagner, que tu sois enceinte ou déjà maman.
Mon rôle : t’aider à vivre un allaitement serein, confiant et adapté à ton rythme — et à celui de ton bébé.
Les étapes essentielles pour bien démarrer ton allaitement
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Commence l’allaitement dans la demi-heure qui suit l’accouchement
Le premier contact est précieux : il stimule la montée de lait et crée un lien fort avec ton bébé. -
Fais du peau à peau dès les premières minutes
Ce contact favorise la lactation et apaise le bébé comme la maman. -
Apprends les bons gestes pour allaiter efficacement
Une bonne position et une prise correcte du sein rendent les tétées plus faciles et plus confortables. -
Mets ton bébé dans une bonne position, repère les signes de faim, et stimule la lactation même en cas de séparation
Un accompagnement bienveillant peut t’aider à prendre confiance dès le départ. -
Ne donne rien d’autre que ton lait, sauf indication médicale
Le lait maternel suffit à lui seul à couvrir tous les besoins nutritionnels de ton bébé. -
Évite l’eau, les compléments et les tisanes
Ton lait est parfaitement équilibré, même en cas de forte chaleur. -
Garde ton bébé près de toi jour et nuit (rooming-in)
Cela facilite l’allaitement à la demande et renforce votre lien. -
Allaite à la demande, sans horaire fixe
Écoute le rythme naturel de ton bébé… et le tien. C’est la clé pour une lactation bien régulée. -
Évite les tétines et sucettes au début
Elles peuvent interférer avec la succion et perturber la mise au sein. -
Rejoins un groupe de soutien ou un cercle de mamans allaitantes
Partager, échanger, se sentir entourée : ça change tout. Je peux aussi t’orienter vers des associations proches de chez toi.
Besoin d’un coup de pouce ou de réponses à tes questions ?
Tu peux réserver ton atelier allaitement pour être bien préparée, entourée et rassurée.
Ensemble, on met toutes les chances de ton côté pour vivre un allaitement épanouissant.